8 obiceiuri zilnice nebănuite pentru piele și păr

Când vine vorba de îngrijirea personală, nouă, bărbaților, ne place să arătăm ca și cum am petrecut zeci de minute în fața oglinzii, însă nu vrem să ne batem capul prea mult cu creme, loțiuni și alte elixiluri. Există, însă, câteva obiceiuri zilnice care ne pot asigura un aspect cât mai plăcut și îngrijit al pielii și părului.

1. Sport

Activitatea fizică nu doar că ne menține sănătoși, în formă și ne asigură o postură corectă a corpului, ci întârzie îmbătrânirea tenului datorită schimbării compoziției sângelui. Numărul hematiilor (globulele roșii sau transportatorii de oxigen) crește cu până la 15%. Prin creșterea numarului lor, sângele poate să transporte mai mult oxigen în țesuturi, deci și la piele. Prin oxigenare, aceasta își va menține aspectul sănătos pentru mai mult timp.

2. Somnul

Probabil ai observat după o perioadă de petreceri cum tenul tău își modifică aspectul. Și nu în bine. Această teorie este susținută și de medici. Specialiștii citați de “The Huffington Post” susțin că între orele 23:00 şi 4:00, pielea se repară.

Așadar, “Somnul de frumusețe” nu este doar un mit. Încearca să nu pierzi prea multe nopți, iar dacă s-a întâmplat, rezervă-ți o porție zdravănă pentru noaptea următoare, pe o saltea cât mai comodă.

3. Poartă ochelari de soare

Repetarea expresiei de încruntare datorată luminii puternice cauzează riduri în jurul ochilor și pe frunte. Dacă nu obișnuiești să porți ochelari de soare, te poți trezi cu riduri adânci chiar înainte de 30 de ani. Presupun că nu vrei să ajungi la injecții cu botox și acid hialuronic.

4. Bea apă

Hidratarea este foarte importantă și nu doar pentru sănătate. Când bei apă în mod constant și în cantitatea necesară, pielea arată mult mai bine, ridurile fine sunt reduse, celulele pielii își măresc durata de viață. Medicii recomanda consumul a 2,5 litri de apă pe zi. Dacă mergi la sală, mai crește cu 0,5 litri, iar dacă obișnuiești să practici un antrenament istovitor, mai adaugă încă 0,5.

5. Folosește (măcar) o cremă de față

Dacă simți că te “ține” fața după ce faci duș trebuie neapărat să folosești o cremă hidratantă imediat cum ți-ai uscat fața. Altfel te vei trezi cu niste scuame inestetice despre care nu vrei să știi ce cred femeile.

Cei care au tenul mai gras se vor gândi că nu au nevoie de o cremă, însă orice piele trebuie să se încarce cu vitamine și anti-oxidanți pentru a evita îmbătrânirea celulelor. Pe termen scurt, acestă îmbătrnire se traduce printr-o piele lipsită de strălucire, apoi cu tentă cenușie și tot felul de imperfețiuni. În mod ideal, crema se aplică de două ori pe zi, dimineața și seara, pe tenul curat.

Ai putea încerca: VICHY HOMME HYDRA MAG C – Cremă hidratantă cu efect anti-oboseală

VICHY HOMME HYDRA MAG C

6. Bărbierește-te corect

Daca obișnuiesti sa te bărbierești, indiferent de frecvența cu care o faci, asigură-te că folosești produse de calitate și că schimbi lama de ras la timp. Crema de ras trebuie să inmoaie bine firul de păr, pentru ca lama să îl taie cu precizie, fără să irite fața. O loțiune after-shave va dezinfecta eventualele microleziuni și va hidrata pielea.

Am scris aici despre o cremă de bărbierit revoluționară:

Rasoline, soluţia pentru un bărbierit fără after-shave

7. Fără puncte negre

Dacă ai probleme cu punctele negre, folosește un exfoliant de față în timpul dușului, atunci când pielea este moale și porii deschiși. Se aplică produsul cu mișcări circulare pe toată fața, evitând zona ochilor. Nu durează mai mult de două minute.

Îți recomandăm Clinique For Men Face Scrub (100 ml) sau, dintr-o gamă mai accesibilă, Clean & Clear Blackhead Clearing.

Clinique For Men Face Scrub

8. Șamponul

Tatăl tau a chelit de cațiva ani, ai prieteni care deja și-au făcut implant de păr și pe tine te îngrijorează subiectul. Este problema cu care se confruntă tot mai mulți bărbați și de aceea s-au inventat suficiente produse performante care te pot ajuta să previi căderea părului. Bărbații ar trebui să folosească în permanență un șampon regenerant și anti-cădere.

Încearcă Kérastase Homme Capital Force sau Alpecin Hair Energizer Coffeine Shampoo C1.

Alpecin Hair Energizer Coffeine Shampoo C1

 

Leave a Reply