Este cunoscut faptul că o dietă sănătoasă este asociată cu un risc mai scăzut de disfuncție erectilă, implicit cu o viață sexuală mai bună.
Consumul de alcool poate fi considerat o „distracție” preferată de foarte mulți oameni, atât din punct de vedere social, cât și cultural.
Dietele cu continut scăzut de carbohidrați au fost controversate zeci de ani, aproape demonizate de profesioniștii din domeniul sănătății și de
Aportul caloric este o parte importantă a dietei dar contează desigur și sursa caloriilor. „O calorie este o calorie”, s-ar putea spune că
Câteva minute zilnice de alergare pot avea unele beneficii pentru sănătate. În urma mai multor studii, s-a constatat că alergarea zilnică timp de
Autocontrolul este dificil pentru mulți dintre noi, mai ales când vine vorba de hrană. Iată câteva sfaturi simple pentru a schimba obiceiurile
Supraalimentarea în timpul sărbătorilor, aniversărilor sau weekendurilor împreună cu prietenii și familia poate fi o problemă pentru toată lumea.
Grăsimea viscerală este cunoscută și sub denumirea de grăsime abdominală (burtă) și se găsește în interiorul cavității abdominale,
Etapa de definire musculară implică mai mult decât simpla reducere a aportului caloric și adăugarea de cardio în antrenament. O abordare greșită
Corpul tău conține trilioane de bacterii. Majoritatea acestor bacterii se găsesc în intestine și joacă un rol important pentru sănătatea ta. Ele
Numărul de calorii pe care le ardeți în timpul exercițiilor fizice depinde de dimensiunea corpului și de intensitatea exercițiului. De obicei, în