Cum să îți îngrijești pielea uscată

Academia Barbatilor

Tegumentul uscat nu este doar inestetic, ci îți provoacă disconfort și mâncărime, e roșu și neuniform. Și nu este vorba doar despre ten, atunci când spui „piele uscată”, aceasta poate fi pe orice zonă a corpului, de la brațe și picioare până la spate, glezne și abdomen. Dacă pielea uscată nu este îngrijită adecvat, în special în timpul lunilor de iarnă, te poți alege cu crăpături și calusuri pe zone precum mâinile și picioarele. Astfel, îți va fi și mai greu să o hidratezi.

Pentru bărbați, cel mai adesea, ritualul de îngrijire a pielii se limitează la curățare cu apă, câțiva stropi de aftershave și rareori, ceva mai mult. Totuși, cu puțin efort, pielea ta ar putea să arate grozav, în cel mai scurt timp. Merită să afli ce produse sunt potrivite pentru tipul tău de piele, fie ea grasă, uscată sau mixtă, deoarece, folosirea, la întâmplare, a oricărui produs din dulapul de cosmetice din baie, poate duce chiar și la agravarea problemelor, dacă produsul acela nu este adecvat.

Deoarece pielea uscată este adesea consecința factorilor externi, ea poate fi tratată, de cele mai multe ori, cu tratamente externe. Cu mici ajustări ale rutinei de îngrijire, vei putea obține o  piele fină și suplă, fără zone uscate.

Renunță la băile și dușurile fierbinți

pielea uscatăUn duș lung și fierbinte la sfârșitul zilei sună minunat, dar apa fierbinte usucă pielea mai tare decât apa călduță, deoarece înlătură stratul natural de sebuum de pe suprafața pielii, rezultând o piele uscată și senzația de mâncărime. În schimb, vei reuși să păstrezi echilibrul optim al pielii dacă te limitezi la un duș calduț sau la o baie pe zi și încerci să nu petreci prea mult timp în apă. De asemenea, e indicat să utilizezi un produs de curățare hidratant, special făcut pentru bărbați, pentru că aceste produse sunt mai blânde cu pielea, nu sunt parfumate și nu conțin agenți de curățare duri.

La fel, alegerea săpunului de față trebuie să țină cont de aceleași principii. Săpunul are un pH alcalin și poate înlătura excesiv stratul natural de sebuum de la suprafața pielii, așa că e mai bine să renunți la săpun și să alegi ceva hidratant și calmant.

Evită exfolierea excesivă

Exfolianții sunt extraordinar de buni pentru a obține un ten neted, fără riduri și pentru a scăpa de celulele moarte de la suprafața pielii. Dar, dacă exagerezi cu exfolierea, nu o să reușești decât să ai o piele și mai uscată, mai roșie și mai iritată.Încearcă să te limitezi la folosirea exfoliantului de două sau trei ori pe săptămână și nu uita să aplici un emolient după aceea, pentru a menține pielea suplă și hidratată.

Nu ești genul care să petreacă timp în fața oglinzii, îngrijindu-și tenul? Nu-i nimic, folosește un produs de tipul 2-în-1, pentru curățare și exfoliere cu acid glicolic și vei obține rezultate similare.

Aplică emolientul pe pielea umedă

pielea uscatăCând ieși din duș, tamponează-ți pielea cu un prosop, dar lasă-o puțin umedă. Cu cât o ștergi mai agresiv, cu atât se va usca mai tare, iar scopul este să o menții cât mai hidratată. Încearcă să aplici un produs anti-îmbătrânire pe față, ca hidratant, în maxim cinci minute de la ieșirea din duș, astfel încât pielea să nu se usuce prea tare și să rețină cât mai multă umiditate posibil.

Nu trebuie să cheltui o avere pentru un emolient bun – contează ce ingrediente conține. Caută un produs pe bază de ceramide care calmează pielea uscată și imită capacitatea naturală a pielii de a reține apa în țesuturi; glicerina, de asemenea, va atrage apa în piele și o va păstra acolo; acidul hialuronic funcționează în mod similar cu ceramidele iar lanolina reține apa pe care corpul a absorbit-o în timpul băii.

Zona delicată a ochilor este o parte a corpului care este adesea neglijată și care se deshidratează și se descuamează foarte ușor, așa că e de dorit să alegi o cremă de ochi formulată special pentru bărbați, de bună calitate, pentru a îngriji această zonă a feței și a o menține suplă și hidratată. Dacă ai pielea uscată și pe restul corpului, e necesar să folosești o loțiune de corp hidratantă, care va ajuta la reținerea umezelii după spălare. Nu exagera, totuși, una sau două aplicări pe zi sunt suficiente, altfel pielea ta se va îngrășa și va părea uleioasă.

Bea multă apă

Apa are și rol de umplere, iar pielea nu face excepție. Pielea uscată poate fi adesea consecința unei hidratări insuficiente, ceea ce poate însemna că dacă ai pielea deshidratată, s-ar putea să nu consumi suficientă apă. Acest lucru este valabil mai ales dacă ești o persoană activă, pentru că s-ar putea să nu consumi apă îndeajuns încât să compensezi cantitatea pierdută prin transpirație la sală sau în timpul zilelor de lucru aglomerate. Prin urmare, asigură-te că golești paharul de pe masă de mai multe ori pe parcursul zilei. Pentru un efect similar, poți include în alimentație, de asemenea, fructe și legume hidratante, cum ar fi castraveții, pepenele roșu și fructele de pădure.

Consumă alimente bogate în Omega3

Dacă dieta ta e săracă în acizi grași Omega3, s-ar putea ca asta să se vadă pe pielea ta. S-a dovedit științific că acizii grași Omega3  îmbunătățesc sănătatea inimii, echilibrează starea de spirit și ameliorează aspectului pielii. Dacă vrei să îți crești consumul zilnic, alege alimente precum somonul, nucile și semințele de in, care sunt, toate, surse excelente de Omega3 sau poți opta pentru un supliment alimentar de bună calitate pe care să îl introduci în rutina ta, asigurându-ți, astfel, doza zilnică de grăsimi sănătoase.

Expune-te cu precauție la razele UV

pielea uscatăChiar și într-o zi noroasă din miezul iernii, razele ultraviolete trec prin nori și pot să-ți lezeze pielea. Deci, indiferent dacă este vorba de decembrie sau de mijlocul lunii iulie, ar trebui să folosești SPF pentru a-ți proteja pielea de acțiunea deshidratantă și de îmbătrânire a razelor soarelui. Alege o protecție solară care să fie compatibilă cu crema de hidratare pe care o folosești sau orientează-te către un produs care le combină pe cele două; și nu uita de balsamul de buze, pentru că buzele se deshidratează foarte repede.

Poartă țesături naturale

Există mulți factori implicați în uscarea pielii, iar un capitol adesea ignorat este îmbrăcămintea. Anumite țesături, precum lâna, pot irita și usca pielea, în special în cazul persoanele care au o piele sensibilă, care se deshidratează ușor. Optează pentru țesături din fibre naturale moi, cum ar fi bumbacul, care nu provoacă mâncărimi ale pielii.

Citește și despre 5 ponturi simple pentru a-ți proteja pielea